Kurs PME 2024
med. Progressive
Muskel-Entspannung (PME)
PME ist ein aktives Entspannungsverfahren, als perfekter Einstieg in die Welt der Entspannungstechniken.
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Die Daten für Januar/Februar werden bald freigeschaltet.
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Kurs AT 2023 W
med. Autogenes Training (AT)
Ziel des Kurses ist, Stress leichter abzubauen und die positive, autosuggestive Selbstbeeinflussung zu erhöhen.
Die bekannteste Stressbewältigungs- und Entspannungsmethode wird vorgestellt und praktisch eingeübt. Im Kurs wird die Originalform des Begründer J.H. Schultz umgesetzt. Leistungsfähigkeit, Gelassenheit und Kreativität werden bei regelmäßigem Üben gesteigert.
(Kurs ist Krankenkassenanerkannt mit Zusatzversicherung)
Keep-Cool Kurs
Stress & Stressbewältigung
im Alltag
2 Tage intensiv Training (in 6 Sessions aufgeteilt)
zum Thema Stress, Stressreaktion, Resilienz und Entspannung.
Der Kurs ist modular aufgebaut und findet jeweils an Samstagen statt.
Es sind noch zwei Kurse im 2023 möglich
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K1 Tag 1: Samstag 11. November 9 Uhr bis 16 Uhr
K1 Tag 2: Samstag 25. November 9 Uhr bis 16 Uhr
K2 Tag 1: Samstag 9. Dezember 9 Uhr bis 16 Uhr
K2 Tag 2: Samstag 16. Dezember 9 Uhr bis 16 Uhr
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